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Kinderentspannung

Hektik und Unruhe, Leistungsdruck und mediale Reizüberflutung bestimmen unseren Alltag, auch den der Kinder, schon im Kindergarten und erst recht in der Schule. Selbst ihre Freizeit ist von Terminen und dem ständigen Blick zur Uhr gekennzeichnet. Im Nachwuchs wuselt es da genauso durcheinander wie um ihn herum.  

 

Mit Entspannungstechniken – bestimmten körperlichen und geistigen Übungen sowie Formeln– lässt sich der Ruhenerv stimulieren und eine effektive Entspannung gezielt herbeiführen. Kinder und Jugendliche, die auf diese Weise lernen, ihre eigenen Bedürfnisse bewusst zu erspüren und sich vor einem Zuviel an Impulsen zu schützen, können besser mit Stress und Herausforderungen umgehen.

 

Im Kurs wollen wir Stille erleben und genießen, innere Ruhe finden, Achtsamkeit üben, Kreativität und Phantasie entwickeln. Selbstbewusstsein und Gemeinschaftsgefühl schulen und nicht zuletzt Konzentration und Lernbereitschaft fördern.